Semana 04/10 de mayo, ya podéis salir algún rato a la calle, recordar seguir las medidas de precaución.
Seguimos haciendo ejercicio, os recuerdo que es muy importante para el desarrollo físico, la inteligencia y la salud. Y para que pueda valoraos en la evaluación necesito que me vayáis enviando las cosas al mail belmonte_antort@gva.es
Os dejo a continuación el enlace a algunos ejemplos de vídeos que me estáis enviando, trabajo/presentación de 6ª, ejercicios prácticos, ejemplo de diario de ejercicio,... (haz click en el siguiente enlace)
Y, a continuación vamos con las actividades de esta semana
1ª TAREA:
RETO: Os propongo la siguiente coordinación óculo manual... ¿Cuántas veces eres capaz de repetir este ejercicio...
RETO: Os propongo la siguiente coordinación óculo manual... ¿Cuántas veces eres capaz de repetir este ejercicio...
sin que se te caiga el rollo de papel higiénico de la sartén? (VER)
No olvides seguir haciendo un DIARIO DEPORTIVO de toda la actividad física que has hecho, estás haciendo y vas a seguir haciendo durante estas semanas, que me puedes enviar semanlmente al correo belmonte_antort@gva.es
2ª TAREA: ACTIVIDAD FÍSICA:
1- Empezar nuestras sesiones haciendo la secuencia de calentamiento que llevamos practicando desde el principio de curso.
2- Realizar estas sesiones de entrenamiento en casa de adaptación al ejercicio por los profesionales de ORUX, por lo menos 3/4 días de esta semana. GRÁBATE 20-30 segundos y envíame al correo belmonte_antort@gva.es el vídeo o el enlace desde youtube o desde drive. (último día de entrega: domingo 10/5/2020)
¡¡A ver si animas y consigues que tus familiares lo compartan contigo!!
DÍA 11 (VER)
3- Realizar esta rutina de estiramientos, los 2 días de la semana que elijas. Te ayudará a eliminar y a descargar todas esas tensiones que tenemos acumuladas, durante estos días... (VER)
3ª TAREA: HIGIENE Y SALUD: Recordamos algunas consejos de higiene postural, que nos vendrán muy bien para que llevéis de la mejor manera posible el confinamiento durante el Estado de Alarma por coronavirus...(VER)
¡¡¡MUCHO ÁNIMOOOO DEL "PROFE" ANTONIO!!!
