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lunes, 8 de junio de 2020

EDUCACIÓN FÍSICA semana 8ª del 8 al 14 junio

Acabado el periodo de entrega obligatoria de tareas de EDUCACIÓN FÍSICA, os pongo a continuación tareas, para que de manera voluntaria, aunque aconsejable, sigáis haciendo actividad física.
Pues la salud, el crecimiento, el equilibrio emocional, espíritu de superación personal,... es decir, todos los beneficios que el ejercicio moderado y controlado nos ofrece,  no tienen calendario. 
Ya no tenéis la obligación de enviármelo, pues ya no cuenta para nota,  pero si queréis, estaré encantado de verlo y observar vuestros avances.
Semana 8ª 8 an 14 dem junio 
1ª TAREA: 
RETO: Actividad VOLUNTARIA: Ya estamos en FASE 2. Eso quiere decir que tenemos ya bastante flexibilidad horaria para hacer deporte. Podemos movernos por toda la provincia. Tendremos que respetar la franja horaria de salida para las personas mayores o vulnerables, y por lo tanto, no salir de 10:00 a 12:00 y de 19:00 a 20:00. Acompañad@ por un adulto, te animo a que salgas a caminar un día de esta semana, entre 30-40 minutos. NO olvides guardar las medidas de distancia de seguridad, obligatorio 2 m mínimo, y aconsejable si andas 5 m, y con un máximo de hasta 15 personas... Anímate a compartirla con tu familia...
Te dejo VÍDEO de mi RETO conseguido por las sierras de Orihuela, Redován y Hurchillo...



2ª TAREA:
 ACTIVIDAD FÍSICA: 
1- Empezar nuestras sesiones haciendo la secuencia de calentamiento que llevamos practicando desde el principio de curso.
2- Vamos a repetir estas sesiones de entrenamiento en casa de adaptación al ejercicio por los profesionales de ORUX, por lo menos 3/4 días de esta semana. ¡¡A ver si animas y consigues que tus familiares lo compartan contigo!! 
DÍA 20 (VER) - DÍA 21 (VER) 


3- Realizar esta rutina de estiramientos, los 2 días de la semana que elijas. Te ayudará a eliminar y a descargar todas esas tensiones que tenemos acumuladas, durante estos días... (VER)

3ª TAREA: HIGIENE Y SALUD: Recordamos las normas que hay que cumplir en la FASE 2 de desescalada por COVID-19 en la que nos encontramos. ¡¡Hay que moverse, ánimooo!!... (VER)

¡¡¡MUCHO ÁNIMOOOO DEL PROFE ANTONIO!!!

martes, 2 de junio de 2020

TAREAS DE ED. ARTÍSTICA 6º. MARTES 2 DE JUNIO DE 2020

¡Buenos días, chic@s!

Ya estamos llegando a la recta final de curso y como otras semanas este martes vuelvo a enviaros las tareas de Ed. Artística.

Much@s de vosotr@s ya me habéis enviado las tareas de las semanas anteriores y os felicito. Os animo a los demás a entrar y hacerlas. Todo trabajo tiene su recompensa. Como muchos ya sabéis, el trabajo de este trimestre os ayudará, bien a APROBAR si estábais suspensos o a SUBIR la nota en caso de estar aprobados las otras evaluaciones. Para esto, debo haber recibido todas vuestras tareas.
Creo que merece la pena hacer un pequeño esfuerzo y aprovechar esta oportunidad.

Os recuerdo que, cuando terminéis las fichas pulséis en TERMINADO y os aparecerán dos opciones, pincháis en la opción ENVIAR CORREO y ponéis vuestro nombre, curso y el siguiente corrreo

¡MUY IMPORTANTE!  ENVIAR A ESTE CORREO Y NO AL DEL  TUTOR/A.
gonzalvez_carriq@gva.es


FICHAS DE MÚSICA
https://es.liveworksheets.com/ts705175qd

https://es.liveworksheets.com/ba671877ka



FICHA DE PLÁSTICA

Dibuja un paisaje siguiendo los pasos de este vídeo. Puede ser igual o distinto. Te animo a hacer alguna variación. Cuando lo tengas, échale una foto y envíala al correo:

gonzalvez_carriq@gva.es



lunes, 1 de junio de 2020

EDUCACIÓN FÍSICA Semana 7ª del 01 a 07 de junio de 2020

IMPORTANTE: 
Esta semana y la que viene pondremos las notas.
Os recuerdo que habrán sido, con esta, 7 semanas. En las que hemos hecho:
  1. sesiones de entrenamiento, 
  2. de estiramientos, 
  3. de yoga, 
  4. retos 
  5. y tareas,... 
Para que, en este periodo tan difícil, pudierais mantener la actividad física, en casa, que permitiera seguir ayudando en vuestro:

  • crecimiento, 
  • sistema inmunitario, 
  • sistema cardiovascular, 
  • equilibrio emocional,
  • responsabilidad
  • habéis aprendido a utilizar herramientas tecnológicas con un buen fin, para realizar vuestras tareas, enviar vuestros vídeos y ejercicios, incluso algunos habéis usado editores de vídeo y convertido en pequeños artistas tecnológicos.
  • ...
Que todas esas actividades tenéis que haberlas registrado en un diario deportivo semanal explicando cada día las actividades hecha y en el horario en el que las habéis hecho. Y que tanto el diario deportivo, como las fotos y vídeos de vuestras actividades han de ser enviadas al mail belmonte_antort@gva.es

Os pongo dos vídeotutoriales para que quien todavía no sabe enviar los vídeos mas grandes aprenda una forma de hacerlo.


Y os dejo a de nuevo los enlaces a cada semana, para que quien tenga pendiente realizar alguna actividad lo haga esta semana, antes de que las notas sean definitivas. 


EDUCACIÓN FÍSICA SEMANA 7ª  del 01 a 07 de junio de 2020

¡¡Estamos dispuestos!!



1ª TAREA:
RETO:
 Os propongo la siguiente actividad de coordinación oculo-manual y equilibrio de objeto. "¡CUIDADÍN CON EL PALO!"

Mantener en equilibrio el palo de la escoba en distintas situaciones.
¡0jo, no se puede agarrar o sujetar el palo, hay que mantenerlo con la palma abierta y dedos rectos!

No olvides seguir haciendo un DIARIO DEPORTIVO de toda la actividad física que has hecho, estás haciendo y vas a seguir haciendo durante estas semanas, que me enviarás al correo belmonte_antort@gva.es

2ª TAREA: ACTIVIDAD FÍSICA:
 1- Empezar nuestras sesiones haciendo la secuencia de calentamiento que llevamos practicando desde el principio de curso.
 2- Realizar estas sesiones de entrenamiento en casa de adaptación al ejercicio por los profesionales de ORUX, por lo menos 3/4 días de esta semana. GRÁBATE 20-30 segundos y envíame el vídeo al correo belmonte_antort@gva.es. (Último día domingo 07/06/2020) ¡¡A ver si animas y consigues que tus familiares lo compartan contigo!! 
DÍA 18 (VER) - DÍA 19 (VER) 

3- Realizar esta rutina de estiramientos, los 2 días de la semana que elijas. Te ayudará a eliminar y a descargar todas esas tensiones que tenemos acumuladas, durante estos días... (VER)


3ª TAREA: HIGIENE Y SALUD: ¿Qué son los fake news? Durante todas estas semanas han circulado por nuestros móviles muchas noticias falsas. Consejos para reconocerlas... (VER)
¡¡¡MUCHO ÁNIMOOOO DEL PROFE ANTONIO!!!

domingo, 31 de mayo de 2020

1 JUNIO 6º A


ENGLISH
Hello children, here you are the corrected exercises and the new exercises to the next week. If you have some doubt you must ask me by wassap.

CORRECTED EXERCISES

CLASS BOOK

Page 55 exercise 3
1. False :  Mary read wanted to become a pirate.
2. True
3. False: Mary Read and Anne Bonny were strong
4. False: A big ship of soldiers arrived
5. False: The soldiers asked Mary and Anne questions.
6. True

Page 55 exercise 4
I'll correct it when you send me

ACTIVITY BOOK


Page 54 exercise 1

1. historical adventure story
2. sailors
3. ship
4. woman
5. treasure
6. soldiers
7. men
8. Lucky
9. poor

Page 54 exercise 2
I'll correct it when you send me

NEW EXERCISES 

CLASS BOOK

Page 56 exercises 1 and 3
Page 58 exercises 1 and 2

ACTIVITY BOOK
Page 55 exercise 3
Page 56 exercise 1

GREAT WEEK

LENGUA 

EJERCICIOS CORREGIDOS

Página 187  
Página 188
 Os las corregiré cuando me los mandéis
 

DEBERES

- Leemos la lectura de las páginas 190 y 191 y hacemos los ejercicios de la página 192 
- Leemos el vocabulario de lapágina 193 y hacemos los ejercicios de esa página

MATEMÁTICAS 


EJERCICIOS CORREGIDOS

Página 158

Página 159
 Página 164 

DEBERES

- Leed la página 162  y mirad estos tutoriales

https://youtu.be/J8OiYfb-O3E 
https://youtu.be/_g1XaB867AA 

- Hacer los ejercicios 1.2.3.4.5.6 de las páginas 162 y 163

NATURALES

EJERCICIOS CORREGIDOS

Página 122 y 123 

 DEBERES
- Haced un resumen de las páginas 124, 125, 126 y 127

SOCIALES

DEBERES CORREGIDOS

Páginas 120, 121


DEBERES

- Leed las páginas 124, 125, 126 Y 127 Y HACED los ejercicios 1 y 2 de las páginas 125 y 127

BUENA SEMANA CHICOS Y CHICAS Y ÁNIMO QUE YA QUEDA MUY POQUITO PARA LAS VACACIONES

martes, 26 de mayo de 2020

6é Ens anem a la fira.

Hui ens visitarem una població famosa per la seua fira. Un impressionant mercat amb tota mena d'atraccions i parades que dura quasi una setmana entorn del dia de tots els sants. És la Fira de Tots Sants de Cocentaina, una ciutat amb molta història i bells monuments.
Primerament coneixerem la ciutat.



Ara entrarem en la seua fira. Gaudiu.

 


TAREAS DE ED. ARTÍSTICA 6º. MARTES 26 DE MAYO DE 2020

¡Buenos días, chic@s!

Otro martes más, vuelvo a enviaros las tareas de Ed. Artística.
Much@s de vosotr@s ya me habéis enviado las tareas de las semanas anteriores y os felicito. Os animo a los demás a entrar y hacerlas. Todo trabajo tiene su recompensa. Además ya estamos llegando al final de curso y tenemos que poner notas, de vosotros depende...

Os recuerdo que, cuando terminéis las fichas pulséis en TERMINADO y os aparecerán dos opciones, pincháis en la opción ENVIAR CORREO y ponéis vuestro nombre, curso y el siguiente corrreo

¡MUY IMPORTANTE!  ENVIAR A ESTE CORREO Y NO AL DE LA TUTOR/A.
gonzalvez_carriq@gva.es


FICHAS DE MÚSICA

https://es.liveworksheets.com/di214586uq


https://es.liveworksheets.com/br560087ju



FICHA DE PLÁSTICA

Dibuja un rostro en CARICATURA siguiendo los pasos de este vídeo. Puedes hacer un chico o chica y puede ser igual o distinto. Te animo a hacer alguna variación. Cuando lo tengas, échale una foto y envíala al correo:

gonzalvez_carriq@gva.es

lunes, 25 de mayo de 2020

Educación física semana 6ª del 25 al 31 de mayo

1ª TAREA: 
RETO: Os propongo la siguiente actividad de coordinación oculo-manual...
De espaldas contra la pared, elevo los brazos sujetando en las manos un rollo de papel higiénico apoyándolo contra la pared. El objetivo es soltarlo y cogerlo en el aire, flexionando nuestro tronco hacia delante y cogiéndolo por entre mis piernas. ¿Lo tienes?
Te dejo VÍDEO de mi reto conseguido...


No olvides seguir haciendo un DIARIO DEPORTIVO de toda la actividad física que has hecho, estás haciendo y vas a seguir haciendo durante estas semanas, que me debes ir enviando semanalmente al correo belmonte_antort@gva.es o cuando acabe el estado de alarma por el coronavirus.

2ª TAREA: ACTIVIDAD FÍSICA:
1- Empezar nuestras sesiones haciendo la secuencia de calentamiento que llevamos practicando desde el principio de curso.
2- Realizar estas sesiones de entrenamiento en casa de adaptación al ejercicio por los profesionales de ORUX, por lo menos 3/4 días de esta semana. GRÁBATE 20-30 segundos y envíame el vídeo al correo belmonte_antort@gva.es (último día de entrega: domingo 31/5/2020) ¡¡A ver si animas y consigues que tus familiares lo compartan contigo!! 
DÍA 16 (VER) - DÍA 17 (VER) 

3- Realizar esta rutina de estiramientos, los 2 días de la semana que elijas. Te ayudará a eliminar y a descargar todas esas tensiones que tenemos acumuladas, durante estos días... (VER)

3ª TAREA: HIGIENE Y SALUD: Tomamos conciencia de las medidas de protección más importantes durante estos días con la canción de VETUSTA MORLA de "Los abrazos prohibidos"... (VER)
¡¡¡MUCHO ÁNIMOOOO DEL PROFE ANTONIO!!!

domingo, 24 de mayo de 2020

25 Mayo 6º A


Hola chicos y chicas, aquí os dejo las correcciones de los ejercicios de la semana pasada y los deberes para esta. Recordar que debéis mandarme los deberes corregidos  antes del martes noche

ENGLISH

Hello children, another week here. How are you? Fine? I hope it

CORRECTED EXERCISES

SENTENCES
- Were you going to the cinema? Yes I was
- Was he eating any bread? No, he wasn't
- Were they travelling by train? Yes, They were

Exercise 1 page 52
1. were     2. dancing     3. Lucky     4. making    5. wore    6. playing


HOMEWORK

Class book 
Page  54 and 55 activities 1, 2, 3, and 4

Activity book
Page 54 activities 1 and 2

LENGUA 

EJERCICIOS CORREGIDOS

Página 183


Página 186


DEBERES

- Ejercicios página 187
- Página 188 ejercicios: 1.2.3.4, 5 y 7

MATEMÁTICAS


DEBERES CORREGIDOS


DEBERES

- Página 158 (Perímetro y area del cuadrado y rectángulo). ejercicios 1 (el rectangulo) 2, 3
- Página 159,  ejercicios 1,2,3,4 y 5
- Página 164,  ejercicios 1,4 y 4


NATURALES 

DEBERES CORREGIDOS

Página 121



DEBERES
- Página 122, leed y haced los ejercicios 1.2, y 3
- Página 123, leed y haced los ejercicios 1.2. y 3
 


SOCIALES

DEBERES CORREGIDOS

Página 117
Página 119



DEBERES

Página 120, ejercicios 1,2,3,4,5,6 y 7

Feliz semana, nos vemos el viernes

jueves, 21 de mayo de 2020

6é Valencià. Hui visitem Alcoi.

Hui veurem un vídeo sobre una població que s'assembla a Orihuela en la seua història, però està més a l'interior de la província d'Alacant. Té moltes coses interessants, per exemple, les festes de moros i cristians més famoses i la primera cavalcada dels reis mags d'Espanya.
Espere que t'agrade.


martes, 19 de mayo de 2020

19th May 6th A

ENGLISH

Hello children. How are you?

Here you are the corrected last week exercise and the homework for this week
Sentences


Yo estaba yendo al cine 
I was going to the cinema
I wasn`t going to the cinema
El estaba comiendo pan
He was eating some bread
Hewasn’t eating any bread
ellos estaban viajando en tren
They were travelling by train
They weren’t travelling by train
 CLASS BOOK
Exercise 4 page 50

Exercise 1 page 51
Exercise 3 page 52
  This is free so I will correct when you send me it
Este es libre así que lo corregiré cuando me lo mandéis.


ACTIVITY BOOK
Exercises 1,2 and 3 page 51


 HOMEWORK

Después de ver el siguiente vídeo, tendréis que hacer las oraciones 

  - ¿Estabas yendo tú al cine? Si.
                                         - ¿Estaba él comiendo pan? No.
                                         - ¿Estaban ellos viajando en tren? Si

         - Exercise 1 page 52 (Activity book) 
         - Listen this story and try write a moral (Escucha el cuento e intenta escribir una moraleja)

https://youtu.be/ma9o6sjB_gU 

LENGUA

EJERCICIOS CORREGIDOS

Página 179 

 Página 181




DEBERES 

Leer la página 182 y hacer los ejercicios de las páginas 183 y 186

MATEMÁTICAS 


EJERCICIOS CORREGIDOS

Página 132 y 133

Página página 136-137




DEBERES



Las páginas 156 y 157  son de repaso de años anteriores, repasadlas y haced los ejercicios de esas dos páginas

NATURALES 

DEBERES CORREGIDOS

Página 111
 
Página 116-117

 DEBERES

Empezamos tema nuevo. El tema 8. Leed las páginas  120 y 121 y haced los ejercicios de la página 121

 SOCIALES

EJERCICIOS CORREGIDOS

Página 115 
 

DEBERES 

Leed las páginas 116 y 117 y haced las actividades de las páginas 117 y la 1,2,y 3 de la página 119.

FELIZ SEMANA 

6é. Valencià. Torna Astèrix


Per a aquesta setmana us porte una altra de les millors pel·lícules de Astèrix i Obèlix. "Les dotze proves". Heu de veure-la durant aquesta setmana a poc a poc per a assabentar-vos bé de tot el que compten, per a passar una molt bona estona i per a riure-us molt amb aquesta divertidíssima aventura.
I... de pas continuar practicant el valencià.

Gaudiu!!!!


TAREAS DE ED. ARTÍSTICA 6º, MARTES 19 DE MAYO DE 2020.

¡Buenos días, chic@s!

Otro martes más, vuelvo a enviaros las tareas de Ed. Artística.
Much@s de vosotr@s ya me habéis enviado las tareas de las semanas anteriores y os felicito. Os animo a los demás a entrar y hacerlas. Todo trabajo tiene su recompensa.

Os recuerdo que, cuando terminéis las fichas pulséis en TERMINADO y os aparecerán dos opciones, pincháis en la opción ENVIAR CORREO y ponéis vuestro nombre, curso y el siguiente corrreo

¡MUY IMPORTANTE!  ENVIAR A ESTE CORREO Y NO AL DE LA TUTOR/A.
gonzalvez_carriq@gva.es


FICHAS DE MÚSICA

https://es.liveworksheets.com/ly305599ko

Para esta ficha lee bien el enunciado y escribe el nombre de las notas tal como lo indica.

https://es.liveworksheets.com/po195076kl



FICHA DE PLÁSTICA

Dibuja un HOYO EN 3D siguiendo los pasos de este vídeo. Cuando hagas las sombras utiliza un trozo de algodón para difuminar. Hazle una foto y envíala al correo:

gonzalvez_carriq@gva.es



lunes, 18 de mayo de 2020

EDUCACIÓN FÍSICA SEMANA 18/24 MAYO

Recuerda seguir todas las medidas de seguridad al salir de casa, no debemos estropear lo conseguido en 2 meses de encierro

Aunque la mayoría estáis cumpliendo con las actividades, todavía hay algun@s que no están haciendolas ni enviándolas. Recordad que Que debéis ir haciéndolos, al menos 3 veces por semana, y mejor si son más (por salud,  equilibrio emocional y ... porque el profe os tiene que valorar, je, je). Intentad mandar algún vídeo corto al mail belmonte_antort@gva.es, de cada actividad y el diario deportivo cada semana.

CONTINUAMOS UNA SEMANA MÁS DE ACTIVIDAD FÍSICA

1ª TAREA:
RETO 1: Os propongo la siguiente coordinación óculo manual...
Intenta realizar un castillo de naipes, ¡a ver quién lo consigue hacer más alto! 



RETO: Resistencia y velocidad, ¿quién conseguirá llevar todas las pinzas de un cubo a otro en menos tiempo?
6º 20 PINZAS
5º 15 PINZAS
4º 12 PINZAS


No olvides seguir haciendo un DIARIO DEPORTIVO de toda la actividad física que has hecho, estás haciendo y vas a seguir haciendo durante estas semanas, que me puedes enviar al correo indicado arriba. 


2ª TAREA: ACTIVIDAD FÍSICA:
1- Empezar nuestras sesiones haciendo la secuencia de calentamiento que llevamos practicando desde el principio de curso.
2- Realizar estas sesiones de entrenamiento en casa de adaptación al ejercicio por los profesionales de ORUX, por lo menos 3/4 días de esta semana. GRÁBATE 20-30 segundos y envíame el video al correo de arriba (último día de entrega: domingo 24/5/2020) ¡¡A ver si animas y consigues que tus familiares lo compartan contigo!! 
DÍA 14 (VER) - DÍA 15 (VER) 
Te dejo VÍDEO explicativo de lo que vas a hacer...

3- Realizar esta rutina de estiramientos, los 2 días de la semana que elijas. Te ayudará a eliminar y a descargar todas esas tensiones que tenemos acumuladas, durante estos días... (VER)

3ª TAREA: HIGIENE Y SALUD: Recordamos instrucciones según Organización Colegial de Enfermería. para salir de casa a la calle, estos días de desconfinamiento... (VER)
¡¡¡MUCHO ÁNIMOOOO DEL PROFE ANTONIO!!!

Concurso dibujo

¡Buenos días!


A todos/as los alumnos/as que habéis entregado el dibujo del concurso del Medio Ambiente...

¡MUCHÍSIMAS GRACIAS!


Os recuerdo que tendréis un punto positivo en la evaluación del tercer trimestre de Educación Artística.


¡Feliz semana!
Elena Quiles

jueves, 14 de mayo de 2020

6é Hui visitem Torrevieja

Bon dia.
Com ja es va acostant l'estiu i la calor, hui visitarem a la nostra veïna més salada 😉 la ciutat de Torrevieja ⛱🌊. Segur que tots heu estat en alguna de les seues platges, però Què més sabeu de Torrevieja?

martes, 12 de mayo de 2020

6é Ens anem a Benidorm.

Hui us propose una visita virtual per la ciutat més turística de la província, de la Comunitat, d'Espanya i, possiblement d'Europa. Agafeu el vestit de bany i gaudiu de Benidorm.


TAREAS DE ED. ARTÍSTICA PARA 6º. MARTES 12 DE MAYO DE 2020

¡ Hola chicos y chicas!

Como ya os dije la semana pasada, las actividades de Ed. Artística las subo al blog todos los martes. Os animo a tod@s aquell@s que todavía no las habéis enviado, a que lo hagáis. Tenéis que ir a la fecha del martes 5 de mayo para hacer lo atrasado y os doy mi enhorabuena a tod@s l@s que sí las habéis entregado ya.


Podéis hacerla ese mismo día o si os lleva más tiempo, tenéis hasta el LUNES siguiente, para mandármela.
En el título aparecerá como actividades de ED. ARTÍSTICA. Son actividades interactivas, y muy sencillas. Cuando las terminéis tenéis que enviármelas a mi correo:

gonzalvez_carriq@gva.es

 Primero pincháis en TERMINADO y después os salen dos opciones, le dáis a mandar correo y ponéis vuestro nombre, curso y mi dirección de correo.

MÚSICA
https://es.liveworksheets.com/ed209099tm

https://es.liveworksheets.com/yo205410fb

https://es.liveworksheets.com/ry46964lk

PLÁSTICA

Dibuja un personaje de dibujos animados siguiendo los pasos de este vídeo. Puedes dibujar este niño u otro personaje, pero siempre siguiendo los pasos. Cuando lo acabes, le haces una foto y me lo envías a mi correo.
gonzalvez_carriq@gva.es


lunes, 11 de mayo de 2020

5º y 6º EDUCACIÓN FÍSICA 11/17 de mayo

Aunque la mayoría estáis cumpliendo con las actividades, todavía hay algun@s que no están haciendolas ni enviándolas. Recordad que Que debéis ir haciéndolos, al menos 3 veces por semana, y mejor si son más (por salud,  equilibrio emocional y ... porque el profe os tiene que valorar, je, je). Intentad mandar algún vídeo corto al mail belmonte@antort@gva.es, de cada actividad y el diario deportivo cada semana.

Recuerda seguir todas las medidas de seguridad al salir de casa, no debemos estropear lo conseguido en casi 2 meses de encierro

CONTINUAMOS UNA SEMANA MÁS DE ACTIVIDAD FÍSICA

1ª TAREA: 
RETO: Os propongo la siguiente coordinación óculo pédica... Secuencia de 15 saltos seguidos...
sobre el circuito que te montes según tus posibilidades... (VER)
No olvides seguir haciendo un DIARIO DEPORTIVO de toda la actividad física que has hecho, estás haciendo y vas a seguir haciendo durante estas semanas, que me puedes enviar al correo indicado arriba. 

2ª TAREA: 
ACTIVIDAD FÍSICA: 
1- Empezar nuestras sesiones haciendo la secuencia de calentamiento que llevamos practicando desde el principio de curso.
2- Realizar estas sesiones de entrenamiento en casa de adaptación al ejercicio por los profesionales de ORUX, por lo menos 3/4 días de esta semana. GRÁBATE 20-30 segundos y envíame el vídeo al correo indicado arriba (último día de entrega: domingo 17/5/2020) ¡¡A ver si animas y consigues que tus familiares lo compartan contigo!! 
DÍA 12 (VER) - DÍA 13 (VER) 
3- Realizar esta rutina de estiramientos, los 2 días de la semana que elijas. Te ayudará a eliminar y a descargar todas esas tensiones que tenemos acumuladas, durante estos días... (VER)

3ª TAREA: HIGIENE Y SALUD: Recordamos algunas consejos de alimentación, que nos vendrán muy bien para que llevéis de la mejor manera posible el confinamiento durante el Estado de Alarma por coronavirus...(VER)
¡¡¡MUCHO ÁNIMOOOO DEL PROFE ANTONIO!!!