lunes, 1 de junio de 2020

EDUCACIÓN FÍSICA Semana 7ª del 01 a 07 de junio de 2020

IMPORTANTE: 
Esta semana y la que viene pondremos las notas.
Os recuerdo que habrán sido, con esta, 7 semanas. En las que hemos hecho:
  1. sesiones de entrenamiento, 
  2. de estiramientos, 
  3. de yoga, 
  4. retos 
  5. y tareas,... 
Para que, en este periodo tan difícil, pudierais mantener la actividad física, en casa, que permitiera seguir ayudando en vuestro:

  • crecimiento, 
  • sistema inmunitario, 
  • sistema cardiovascular, 
  • equilibrio emocional,
  • responsabilidad
  • habéis aprendido a utilizar herramientas tecnológicas con un buen fin, para realizar vuestras tareas, enviar vuestros vídeos y ejercicios, incluso algunos habéis usado editores de vídeo y convertido en pequeños artistas tecnológicos.
  • ...
Que todas esas actividades tenéis que haberlas registrado en un diario deportivo semanal explicando cada día las actividades hecha y en el horario en el que las habéis hecho. Y que tanto el diario deportivo, como las fotos y vídeos de vuestras actividades han de ser enviadas al mail belmonte_antort@gva.es

Os pongo dos vídeotutoriales para que quien todavía no sabe enviar los vídeos mas grandes aprenda una forma de hacerlo.


Y os dejo a de nuevo los enlaces a cada semana, para que quien tenga pendiente realizar alguna actividad lo haga esta semana, antes de que las notas sean definitivas. 


EDUCACIÓN FÍSICA SEMANA 7ª  del 01 a 07 de junio de 2020

¡¡Estamos dispuestos!!



1ª TAREA:
RETO: Os propongo la siguiente actividad de coordinación oculo-manual y equilibrio de objeto. "¡CUIDADÍN CON EL PALO!"

Mantener en equilibrio el palo de la escoba en distintas situaciones.
¡0jo, no se puede agarrar o sujetar el palo, hay que mantenerlo con la palma abierta y dedos rectos!

No olvides seguir haciendo un DIARIO DEPORTIVO de toda la actividad física que has hecho, estás haciendo y vas a seguir haciendo durante estas semanas, que me enviarás al correo belmonte_antort@gva.es

2ª TAREA: ACTIVIDAD FÍSICA:
 1- Empezar nuestras sesiones haciendo la secuencia de calentamiento que llevamos practicando desde el principio de curso.
 2- Realizar estas sesiones de entrenamiento en casa de adaptación al ejercicio por los profesionales de ORUX, por lo menos 3/4 días de esta semana. GRÁBATE 20-30 segundos y envíame el vídeo al correo belmonte_antort@gva.es. (Último día domingo 07/06/2020) ¡¡A ver si animas y consigues que tus familiares lo compartan contigo!! 
DÍA 18 (VER) - DÍA 19 (VER) 

3- Realizar esta rutina de estiramientos, los 2 días de la semana que elijas. Te ayudará a eliminar y a descargar todas esas tensiones que tenemos acumuladas, durante estos días... (VER)


3ª TAREA: HIGIENE Y SALUD: ¿Qué son los fake news? Durante todas estas semanas han circulado por nuestros móviles muchas noticias falsas. Consejos para reconocerlas... (VER)
¡¡¡MUCHO ÁNIMOOOO DEL PROFE ANTONIO!!!
Del